Popraw sobie nastrój!
BLOG
O Blogu
Blog ten powstał, ponieważ coraz więcej z nas cierpi na zaburzenia nastroju i poszukuje sposobów jak sobie z tym poradzić. Tematyka depresji i złego nastroju nadal jest traktowana jak społeczne tabu, dlatego pojawią się tu informacje ciekawostki i porady, które pozwolą wam poszerzyć swoją wiedzę i zadbać o siebie. Będziemy publikować artykuły we współpracy ze specjalistami, posiłkując się najnowszymi badaniami i doniesieniami ze świata.
Idą Święta. Uporządkuj emocje
Nasze życie naznaczone jest przez pośpiech i stres, pod wpływem których zapominamy o emocjach. Psychologowie uważają, że nieumiejętność nazywania i […]
Czytaj dalej... 18.12.2014
Jak przetrwać w nowej pracy?
Koniec roku nakłania do podsumowań. Część z nas rozważa zmianę pracy, stawia przed sobą nowe cele. Zmiana pracy to jednak […]
Czytaj dalej... 04.12.2014
Uczulenie na pogodę
Kiedy nadchodzą wyże i niże atmosferyczne wiele osób uskarża się nieznośne bóle głowy i łamanie w kościach. Mowa o meteoropatach, […]
Czytaj dalej... 20.11.2014
Menu na jesienną depresję
Pogoda nas nie oszczędza. Jesienne krótkie dni, brak słońca – to powody naszego złego samopoczucia. Nie łatwo jest sobie poradzić […]
Czytaj dalej... 14.11.2014
Święto zmarłych – oswoić przemijanie
Zbliża się Dzień Wszystkich Świętych i Zaduszki, jedne z najbardziej gorliwie obchodzonych w naszym kraju świąt. Warto wiedzieć, że oddawanie […]
Czytaj dalej... 20.10.2014
Gdy pisklę wyfruwa z gniazda
Odejście dziecka z domu jest jednym z najtrudniejszych wydarzeń w życiu matki. Co zrobić, aby nie zagubić się w nowej […]
Czytaj dalej... 08.10.2014
Studia czas zacząć – jak zachować równowagę
Rozpoczęcie studiów, zwłaszcza w nowym mieście, jest nieodłącznie związane ze stresem. Psychologowie uważają jednak, że trzeba go doświadczyć i oswoić, […]
Czytaj dalej... 25.09.2014
6 filmów które poprawią nastrój
Każdy szuka sposobów, które pozwolą przetrwać trudne momenty, spadki nastroju czy sytuacje stresowe. Metod jest wiele. Niektórzy poczucie szczęścia znajdują […]
Czytaj dalej... 16.09.2014
Jak radzić sobie ze złym nastrojem – Muzyka łagodzi obyczaje
Nikt jeszcze jednoznacznie nie wyjaśnił, co sprawia, że muzykoterapia ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Jednak mimo niepełnej wiedzy na […]
Czytaj dalej... 01.07.2014
Woda – kropla dla urody, łyk dla dobrego nastroju
O tym, że woda to główny budulec każdej komórki ciała mówi się od dawna. Wiemy jak jej niedobór w organizmie […]
Czytaj dalej... 02.06.2014